髌骨脱位后恢复跳绳的时间因人而异，通常在6个月至1年之间。具体时间取决于损伤程度和康复计划。

髌骨脱位是指髌骨从其正常解剖位置移位，通常需要通过手术治疗，如内侧支持带紧缩术、外侧支持带松解术等。术后恢复跳绳的时间取决于损伤程度，轻微的损伤可能需要3-4个月，严重的损伤可能需要1年以上的时间。严重的损伤可能导致关节软骨损伤或韧带撕裂，需要更长时间的康复和恢复。

在康复过程中，应避免过度使用患处，以免影响恢复进程。

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