女生如何养成天生带妆脸，

不化妆也很漂亮，

让人羡慕不已的干净素颜呢？

分享15个女生养成

高级感素颜的小方法！

想要养成素颜美就从现在开始！

1、出门一定要防晒！一年四季都要涂防晒+打伞

2、卸妆一定要卸干净，面部清洁和控油也要做好，这样会让你减少长痘痘。

3、守住下颚线。下颚线一旦松弛就会显老态。不要总是低头前倾，经常拉伸脖子，锻炼背部肌肉。

4、全身美白的秘诀是多补充VC，颜色深的东西少吃。

5、每天吃一个西红柿，也可以把百香果和柠檬打成果汁喝，绝对能白到发光。

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6、早餐要吃好，豆浆里含有微量雌激素，能让皮肤光滑细腻。

7、如果实在懒，或者冬天水果少，每天吃一片VC，也可以达到美白效果。

8、重视牙齿，深层清洁可以用冲牙器。 不要用牙齿咬硬物。

9、饮食上少油少盐少糖。坚持一段时间，身体会变轻盈，减少沉重感。

10、注意仪态。不要翘二郎腿，不要脖子前倾，不要驼背。

11、瘦身饮食。多吃蔬菜，可以吃到饱；多吃优质蛋白，鸡胸、羊、牛多吃，猪肉少吃，用粗粮代替碳水。

12、脸部美白攻略：(1)神经酰胺面霜+烟酰胺+a醇；(2)脸部用vc;；(3)刷酸。这三种方法必须换着用，不能一起用，否则皮肤不耐受，用之前先试试过不过敏。

13、经常敷面膜。

14、头发毛躁干枯，一定要用护发素和发膜。

15、不给自己设限，多尝试不同风格、颜色的搭配，才知道自己适合什么。

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